冰糖银耳莲子羹

作者： 舞动小厨男

用料

• 银耳 1/4朵
• 莲子 20克
• 百合 25克
• 枸杞 25粒
• 冰糖 15克

冰糖银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

1.准备好食材，银耳用水泡透 2.将银耳剪碎，但不要太碎，洗净

步骤 2

1.全部食材洗净后放入炖锅，加水炖煮 2.烧开后撇去浮沫，转小火炖煮约50分钟 3.到时间后加入冰糖，再炖煮5分钟即可

冰糖银耳莲子羹的小贴士

1.干银耳必须泡透洗净，杂志很多 2.食糖量不固定，根据自己口味，高血糖的吃货可以加入木糖醇

菜谱创建时间：2021-07-03 16:42:23