低脂又美味的「照烧鸡块」

作者： 土豆姑娘Lily

炎炎夏日食欲不振？低脂又美味的鸡肉了解下？今天用味好美照烧酱做道照烧鸡块吃，简单又美味，一起来看看吧。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 味好美照烧酱 适量
• 食用油 适量
• 食盐 适量

低脂又美味的「照烧鸡块」的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉清洗干净，切块，太厚的话建议切薄一点。

步骤 2

加食盐和照烧酱，涂抹均匀后，腌制至少30分钟。

步骤 3

烤盘垫锡纸，先刷一层食用油防粘，然后把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上。

步骤 4

烤箱选择210°、25分钟，中间翻面一次。具体温度和时间根据自己家烤箱调整。

步骤 5

时间到，取出烤好的鸡胸肉切块装盘，表面再涂一层照烧酱。

步骤 6

最后加薄荷叶进行装饰，简单又美味的照烧鸡块完工，低脂又健康，快来试试吧。

菜谱创建时间：2021-07-03 10:47:21