灯芯草麦冬无花果汤

作者： 珠宝汪汪

功效：养阴润肺、清心除烦、益胃生津、祛湿下火、安神助眠、清热解毒，等作用。一般适用于平时肝火旺、手心潮热、失眠多梦、心烦气躁等。喝点灯芯草麦冬汤，有助于安神益气、养阴润燥、降火等多方面的功效。平时经常咽喉肿痛、咳嗽、咳痰也可以喝，有助于改善 最近便秘所以加了无花果，无花果可以润肠通便。

用料

• 灯芯草 5小个
• 麦冬 10克
• 无花果 4个
• 瘦肉 150克
• 蜜枣 1个
• 姜 2片
• 盐 适量

灯芯草麦冬无花果汤的做法步骤

步骤 1

猪肉热水焯一下（去腥去白沫）

步骤 2

灯芯草、麦冬、无花果清水洗净一下

步骤 3

全部材料放入炖锅

步骤 4

往炖锅中加入500ml水，炖1.5小时

步骤 5

煲好后放入适量的盐即可（不用加糖蜜枣已经足够甜了）

菜谱创建时间：2021-06-29 15:06:55