无糖无油低脂&粘豆包

作者： 叶子_xtw5

喜欢糯叽叽的小伙伴不容错过哦！

用料

• 红豆 100克
• 黑米 100克
• 糯米 80克
• 以上浸泡一夜
• 红枣 50克
• 葡萄干 30克
• 甜玉米 50克
• 糯米粉 适量
• 饺子皮 适量
• 喜欢甜食+糖

无糖无油低脂&粘豆包的做法步骤

步骤 1

红豆，黑米，糯米，浸泡一夜

步骤 2

早上起来冲洗一下，用电饭煲煮饭模式煮熟

步骤 3

红枣去核，和葡萄干一起洗洗沥干水份

步骤 4

饺子多拿几张先上下擀

步骤 5

换个方向继续擀

步骤 6

右上角一张张的擀，擀不大哈哈哈，叠一起反而容易擀

步骤 7

给你们看看擀好后大小对比

步骤 8

煮好了！

步骤 9

倒入葡萄干和红枣翻拌

步骤 10

倒入玉米

步骤 11

加入糯米粉翻拌

步骤 12

如图能捏成团即可

步骤 13

先戴手套捏成团，捏紧实点，滚点糯米粉防粘

步骤 14

后面不粘手了，我把手套脱去，如图包起来冷冻保存，吃的时候再蒸

步骤 15

直接冷冻，叠放需要用油纸隔开

步骤 16

水开上锅蒸20分钟

步骤 17

一口气吃了2个！

步骤 18

软糯微甜

步骤 19

好吃到没朋友

菜谱创建时间：2021-06-27 10:16:12