1.用西兰花,香菇,肉泥,鸡毛菜,全部过水翻炒之后剁碎 2.剁碎的菜品可以放锅里翻炒,放入剩饭,加2勺生抽,一勺老抽,若干黑胡椒粉,翻炒均匀 3.炒饭做好,揉捏成自己喜欢的形状,刷一层油,放上芝士,放入烤箱 4.烤箱180度,上下火预热5分钟后,放入饭团,10分钟后即可