蒜切末,四季豆摘掉两头老筋洗净掰成三段,干辣椒切段,锅里无油小火煸炒四季豆直到完全发绿(不要糊掉)盛出,锅里加油再小火煎四季豆加盐直到表面皱缩起来盛出,剩的底油爆香蒜末(干辣椒段),(干辣椒段先过水不会发黑)
把四季豆倒回锅里加生抽糖翻炒几下加鸡精。