玉竹雪梨汤

作者： 养生小小王

雪梨滋阴润肺、玉竹温和，可以中和雪梨和竹蔗的寒性，可以清热生津，适合上班熬夜、上火长痘的人喝喔

用料

• 茅根 1小捆
• 玉竹 8克
• 雪梨 1个
• 竹蔗 4小段
• 马蹄 4个

玉竹雪梨汤的做法步骤

步骤 1

准备一小捆茅根、一个雪梨（要去皮切块）、4小段竹蔗（要对半切，甜味充分挥发）、马蹄4个，还有玉竹8克。

步骤 2

然后把所有食材洗净后加入锅中，再加入四分之三的水

步骤 3

再用煲汤的炖锅煮2个小时

步骤 4

2个小时后，把茅根捞出不要

步骤 5

盛入碗中即可食用啦，不需要加任何佐料，味道已经很足！

菜谱创建时间：2021-06-21 16:59:12