健康高蛋白奶昔

作者： ice cream����

为了孩子和自己控糖做的这款夏季必备奶昔，口感很好孩子大人都喜欢，最重要是控糖啊！里面的水果可替换，选择最适合自己的即可！

用料

• 无糖酸奶 1 个
• 斯里兰卡无糖烤椰片 若干（增加口感）
• 摩飞榨汁机 （任何品牌都可以）
• 冷冻蓝莓（各种莓果冷冻的）

健康高蛋白奶昔的做法步骤

步骤 1

所有东西合拍

步骤 2

无糖酸奶更健康

步骤 3

摩飞榨汁机很好用

步骤 4

椰子口感很棒

步骤 5

将冷冻莓果和酸奶放入榨汁机，开始搅打，时间自己掌握，我喜欢像冰淇淋的感觉就少打一会，打好后放进碗里，放上一些新鲜蓝莓在放点脆椰片，开吃吧，夏季代替奶昔的解暑圣品！健康，解馋😋（冷冻水果可以任意替换，上次做的冷冻榴莲的味道更加）

健康高蛋白奶昔的小贴士

冷冻水果可以任意替换，上次做的冷冻榴莲的味道更加）

菜谱创建时间：2021-06-20 16:08:12