减脂必备懒人蒸鸡腿

作者： 动动嗯

减肥一定要多吃肉才会瘦

用料

• 鸡腿 2只
• 料酒 2勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 十三香 1勺
• 姜 2片

减脂必备懒人蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1

准备两只鸡腿，去除表面的鸡腿皮洗净，在鸡腿上面切两刀方便入味

步骤 2

准备两块生姜切丝放入盘中，加入一勺料酒，一勺生抽一勺蚝油，一勺十三香

步骤 3

调料放入以后将鸡腿翻拌一下，让每块鸡肉都均匀的裹上调料，放置一旁腌制10分钟

步骤 4

锅中烧水放入鸡腿，水开蒸20分钟

步骤 5

出锅开吃

减脂必备懒人蒸鸡腿的小贴士

鸡腿肉是减脂期优质的高蛋白，减肥一定要会吃，不能节食哦！

菜谱创建时间：2021-06-19 12:26:46