牛油果的两种吃法

作者： 小心心心蕊

用料

• 牛油果 1个
• 牛奶 250ml
• 鸡蛋 1个

牛油果的两种吃法的做法步骤

步骤 1

第一种吃法… 香蕉牛油果奶昔…材料如图…放到榨汁机or破壁机打碎…就可以喝了…

步骤 2

第二种吃法… 配料如图…牛油果半个就行…另半个在上图榨汁了…

步骤 3

配料捣碎，搅拌到一起…

步骤 4

卷饼（我用的麦西恩全麦卷饼、感觉有点小…上面的配料能做两个）卷饼下面剪开一个口…然后翻折起来…

步骤 5

成品…蛋白质满满的清晨…菜可能少了…减肥的宝宝们，可以把图上的串串，换成蔬菜沙拉。

牛油果的两种吃法的小贴士

金枪鱼酱尽量不要用水渍的。因为有一点腥。

菜谱创建时间：2021-06-19 11:45:26