笔管面按包装袋提示煮大概12分钟
西兰花加蒜末加一点点煮面的水直接炒熟(大概3分钟) 加入笔管面然后搅拌均匀加盐,黑胡椒,辣椒粉、和各种芝士调味即可!
我用的是the laughing cow芝士只有30卡路里!和一点点帕玛森芝士!