零失败时蔬炒鸡丁🐔

作者： 娆娆Lee

堪称减肥人士必备，鸡胸肉脂肪含量超低再加上其他蔬菜营养均衡，单单吃这个菜就够了👌🏻

用料

• 青瓜 一根
• 红萝卜🥕 1根
• 玉米🌽 1根
• 鸡胸肉 406克
• 淀粉 1勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 姜丝 适量
• 蚝油 1勺
• 盐 适量

零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切成丁，➕一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，适量姜丝，搅拌腌制15分钟

步骤 2

青瓜，玉米🌽胡萝卜🥕切成丁，焯水备用

步骤 3

腌好的鸡胸肉焯水备用

步骤 4

锅里放油，倒入🥕胡萝卜和玉米🌽丁，翻炒

步骤 5

然后倒入鸡胸肉，➕一勺蚝油，一勺生抽上色，翻炒均匀

步骤 6

最后➕青瓜丁，加适量盐🧂，翻炒均匀，出锅👌🏻

菜谱创建时间：2021-06-18 23:17:55