适宜儿童喝的灯心草汤【祛湿下火、清心除烦】

作者： Simba-TAN

灯芯草麦冬汤的功效：养阴润肺、清心除烦、益胃生津、祛湿下火、安神助眠、清热解毒，等作用。一般适用于平时肝火旺、手心潮热、失眠多梦、心烦气躁等。喝点灯芯草麦冬汤，有助于安神益气、养阴润燥、降火等多方面的功效。平时经常咽喉肿痛、咳嗽、咳痰也可以喝，有助于改善。 天气热，心情烦躁，孩子又闹觉，讲话脾气大，安排上这个汤妥妥的。 （以上信息来源于网络） 【切忌：婴儿不能喝】

用料

• 灯芯草 1扎（10个小）
• 玉竹 10克
• 麦冬 15克
• 白莲 10克
• 蜜枣 1个
• 瘦肉 200克

适宜儿童喝的灯心草汤【祛湿下火、清心除烦】的做法步骤

步骤 1

这就是灯芯草，就这一扎有10个，一块钱。市场买的。

步骤 2

1.首先肯定将材料洗干净喽。 2.瘦肉肯定要飞水。 3.玉竹记得要用水泡一泡。 4.水适量就可以。主要就是看你几个人喝。人多材料肯定得放多，水也得要放多。 5.大概60分钟到90分钟就可以了。 （我是直接用几个排骨来的，因为没有买瘦肉，哈哈哈） 材料清洗干净直接扔进锅里。 我也懒得用煲汤锅了，直接用个电饭锅。 懒人做法。

步骤 3

完美。

步骤 4

最后，放一点盐了。

适宜儿童喝的灯心草汤【祛湿下火、清心除烦】的小贴士

注意事项： 1、感冒风寒或有痰饮湿浊的咳嗽，以及脾胃虚寒泄泻者均忌服。 2、热性体质和经常上火的人不宜经常食用。 身体畏寒、气虚血亏、无寒湿实邪者忌服。 做法： 1.所有材料清洗干净，瘦肉切块，氽(cuan)水去腥捞起。 2. 所有材料全部放入瓦煲，根据需要加入适量清水煮沸，武火(大火)煮滚后，转文火(小火)煲1小时即可饮用。

菜谱创建时间：2021-06-17 21:05:49