大虾彩蔬蛋羹（微波炉版）

作者： 星痴狂

简单快速营养，有木有。 好看养眼美味，有木有。

用料

• 任何颜色的彩椒
• 最好选择甜洋葱
• 速冻西兰花
• 速冻熟大虾
• 鸡蛋
• 盐
• 黑胡椒

大虾彩蔬蛋羹（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

彩椒和洋葱洗洗切切入大碗，速冻西兰花直接就是切好的，水冲一冲入大碗。打一个鸡蛋，一起拌一拌。洒上适量盐和黑胡椒。速冻大虾水冲一冲，也丢进去。

步骤 2

微波炉高火，转了2分钟之后，我先把大虾拿出来，怕过老。再转了2分钟。搞定，蛋羹很嫩，沾到蔬菜上，十分美味！

大虾彩蔬蛋羹（微波炉版）的小贴士

其实可以加上你喜欢的食材，当然必须是微波炉一转就可以吃的。 我觉得可以再加上芝士啦！ 一直油腻的肠胃，难得清淡一下吃吃食材原本的味道，也是件很幸福的事情。 虽然对我来说，清淡过后，我不满足的胃需要摄入其他更多的高热量！额！哈哈！

菜谱创建时间：2012-09-26 04:51:24