蒜末炒南瓜叶（需要注意⚠️技巧）

作者： 家的温暖2020

一道简单又美味的家常菜。

用料

• 南瓜叶 一斤
• 蒜 三瓣
• 盐 一勺
• 糖 3克
• 鸡精 3克
• 油 适量

蒜末炒南瓜叶（需要注意⚠️技巧）的做法步骤

步骤 1

南瓜叶放入盆中加入一勺盐，揉搓叶子。

步骤 2

南瓜叶洗干净，控干水分。

步骤 3

一个碗中放入南瓜叶根部。

步骤 4

另一个碗中放入南瓜叶子。

步骤 5

锅中倒入适量油加入蒜末爆香。

步骤 6

倒入根部翻炒一分钟。

步骤 7

倒入叶子加入一勺盐，糖3克，鸡精3克。翻炒两分钟即可食用。

步骤 8

完成✅。

步骤 9

好吃😋。

蒜末炒南瓜叶（需要注意⚠️技巧）的小贴士

⚠️南瓜叶选比较嫩。 ⚠️南瓜叶要揉搓因为南瓜叶表面有很多小刺。 ⚠️翻炒的时候用大火，翻炒几下就可以出锅了。

菜谱创建时间：2021-06-13 06:39:28