气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚

作者： 庞饭饭的小食界

野生黄精既能滋肾阴、润肺燥、又能补脾阴、制脾虚，体倦无力，为平补三焦之品。 能改善月经量少、延期、闭经等症状！同时还可以改善气虚、贫血、维持好气色！

用料

• 花胶 20克
• 黄精 10克
• 黄芪 5克
• 红枣 2颗
• 莲子 15克
• 桂圆 10颗
• 红糖 适量
• 矿泉水 适量

气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤

步骤 1

所有的材料（除红糖）清洗干净加入适量矿泉水隔水炖2个小时即可！（临出锅前10分钟加入红糖） 花胶我没有泡发直接炖，有空的话大家也可以提前一个夜晚泡发。

步骤 2

一碗滋补气虚的甜汤就做好啦！可咸可甜！

步骤 3

滋润滋补，补气血！改善贫血

步骤 4

我们家的新西兰鳕鱼胶非常厚肉

步骤 5

经常感到乏力、盗汗、心烦意燥、记忆力下退的、脱发睡眠质量差的都可以尝试这款汤。

步骤 6

只有好的花胶才有独特的“人字纹”

步骤 7

建议女生生理期过后连续喝上4～5天

步骤 8

好喝

步骤 9

真心推荐！！！

菜谱创建时间：2021-06-10 02:12:19