[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养

作者： boluo��me

双职工家庭，家有幼儿园小班宝宝一枚，没有老人帮衬，厨房小白，时间有限，每天做饭时间最好控制在一小时内，还要营养又美味，于是每天吃饭就成了最让人脑瓜疼的事情，也因此脑洞大开，只要符合要求的各种方式，想得出就做得出😀 今天这个粥，需要豆浆机，方便的小伙伴们可以试试

用料

• 铁棍山药 15厘米一段
• 西兰花 5-8小朵
• 胡萝卜 半根
• 香肠 15厘米左右1根
• 洋葱 1/5个
• 大米 4/5豆浆机量杯

[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净切大块

步骤 2

大米洗净，所有食材丢进豆浆机里，加水到最高水位线，可以满足3-4人份，豆浆机按煮粥功能，45分钟后完成，再加点盐，撒点胡椒粉或者吃鸡精的小伙伴们也可以撒一丁点，营养美味的晚餐粥就搞定了，特别方便！周一我们宝宝要去学围棋，我是设置好后陪上课去了，一个多小时回来才开盖，西兰花有点黄了，如果熟了就开盖，颜色就很好看！ 家里还有一小撮韭菜，切成韭菜花，打了3个鸡蛋进去，加一杯面粉，电饼铛煎了3块韭菜鸡蛋饼，宝宝和爸爸的快手晚餐就搞定了

步骤 3

宝宝夸粥好喝，明天早晨还想喝这个粥，又夸饼好吃，软软的而且又不是烂糊糊

步骤 4

宝贝大口喝粥👩‍❤️‍💋‍👩

步骤 5

爸爸大块吃饼💏 感觉光盘行动是对做饭人最大的肯定了🤩👨‍👩‍👧

菜谱创建时间：2021-06-08 14:57:08