自制小食，拯救挑食的娃

作者： 蒜香味的哎哟喂

娃不吃青菜只吃肉咋办？今天就做一款营养均衡的小吃食，单吃或者放面条里煮着吃都很好吃！放有青菜胡萝卜，日常补充维生素，虾肉，补充蛋白质，香菇，调味。

用料

• 淀粉 20克
• 酱油 适量
• 鲜虾 200克
• 胡萝卜 20克
• 青菜 20克
• 蛋清 1个
• 耗油 适量
• 香菇 1朵

自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤

步骤 1

准备好食材，鲜虾去头去壳挑虾线

步骤 2

青菜胡萝卜香菇焯水后切成丁，放一旁备用

步骤 3

虾子打成泥和蔬菜放一起加上适量酱油、耗油，玉米淀粉

步骤 4

顺时针的方向搅拌均匀

步骤 5

放东菱小食锅的四圆盘煎成四小圆饼

步骤 6

其余的放入裱花袋里，煎个小口，挤入东菱小食锅的深锅

步骤 7

煎至金黄就可以倒出来了。东菱小食锅即是空气炸锅，也是煎锅，一锅多用！

自制小食，拯救挑食的娃的小贴士

东菱小食锅即是空气炸锅，也是煎锅，一锅多用！

菜谱创建时间：2021-06-07 16:31:37