减肥甜品-豆腐布朗尼（无油无糖）

作者： 爱撸铁的文案

豆腐是个很神奇的存在呀，热量还是蛮低的，而且含有蛋白质。 对于减肥的人来说，豆腐是很好的食材，用豆腐做甜品自然也是很棒的啦~ 好吃的可可豆腐布朗尼，减肥可以吃的小甜品，外层脆香，内里糯糯的。

用料

• 鸡蛋 1个
• 可可粉 10克
• 内酯豆腐 200g
• 全麦粉 30克
• 燕麦 适量
• 代糖 适量
• 泡打粉 5克
• 牛奶 适量

减肥甜品-豆腐布朗尼（无油无糖）的做法步骤

步骤 1

食材如上

步骤 2

半盒内脂都豆腐（200g）加适量代糖用打蛋器打散，加代糖可以去除豆腥味。

步骤 3

加入其他材料，继续混合打散，牛奶自己看着添加，少量即可。

步骤 4

磅蛋糕的模具铺上硅油纸，倒入豆腐糊，然后撒上少量燕麦片。

步骤 5

烤箱180度预热，中间层上下火烤40min即可。

减肥甜品-豆腐布朗尼（无油无糖）的小贴士

加代糖是为了减少豆腥味，也可不加。 用料理机打碎豆腐最好，更加顺滑。

菜谱创建时间：2021-06-07 13:59:52