30秒出锅无油厚蛋烧

作者： 贝贝贝佳佳佳

在抖音上无意看到这个菜谱，转移到下厨房里来。谢谢方主的方子。这个方子特别适合在减肥期间使用，一滴油也没有，而且30秒就能出锅。

用料

• 鸡蛋 4个
• 盐 2克

30秒出锅无油厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

打4个鸡蛋，搅碎加盐。

步骤 2

烧一锅开水等到沸腾，把鸡蛋倒进去30秒出锅。

步骤 3

把鸡蛋捞出放到这个帘子上，把里面的水挤出来，卷成一个卷儿。切成厚厚的片。

30秒出锅无油厚蛋烧的小贴士

1,注意鸡蛋煮的时间30~35秒，时间太长鸡蛋会变老。 2,切片以后可以淋一些沙拉酱，再放一些肉松和海苔碎。

菜谱创建时间：2021-06-05 07:43:26