食谱记录

作者： 小妖贝贝啊

用料

• 一日三餐

食谱记录的做法步骤

步骤 1

三黄汁焖锅 豆腐 虾 口磨 土豆 红薯 莲藕 鸡翅 鹌鹑蛋 洋葱 芹菜 （生抽3勺 番茄酱4勺 蚝油4勺 甜面酱2勺 黄豆酱2勺 韩式辣酱2勺 淀粉2勺 六婆辣椒面一包）… ps：难熟的先煮 芹菜洋葱可以后面放 ，不然黑乎乎不好看

步骤 2

牛肉炒青瓜 ，蒜蓉蒸排骨，鸡蛋虾皮汤

步骤 3

1.豆腐干炒香➕葱头 辣椒➕蒜苔➕鱼露➕肉碎➕生抽 蚝油➕淀粉水 2.洋葱头葱头姜丝爆香➕鱼干➕辣椒 蒜蓉辣椒酱 生抽 盐， 焖煮 3.猪肚鸡汤➕芡实莲子

步骤 4

碎米芽菜炒豆角肉沫，芽菜洗一遍

步骤 5

芦笋虾仁 蒲瓜瘦肉 榨菜肉丝

步骤 6

番茄牛肉面 葱头起锅，下番茄加鱼露炒出汁，放水和肉丸煮，调味（鱼露 胡椒粉，盐，鸡精少许） 水开放牛肉沫，葱芹菜香菜，最后下面条

步骤 7

油＋蒜爆香，放芹菜炒软，放鱼片，调料鱼露、生抽、椒盐粉、辣椒粉

步骤 8

麻辣香锅 ：小酥肉一定要放 蒜粒、芹菜、洋葱 小酥肉、虾、鱼豆腐、鸡翅、鸡爪、马铃薯

菜谱创建时间：2021-06-04 12:13:17