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🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法
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🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊

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作者: 小岑xiaocen
小岑xiaocen
豆浆是个好东西,大豆里面含有丰富的蛋白质,纤维素,营养价值很高,关键是自己做比外面买的要好喝。经常喝豆浆可以延缓衰老,女生喝它还有美容养颜的功效。 🌈今天给大家整理了六款豆浆食谱,集美们,一起做起来吧!

用料

🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️五谷杂粮豆浆: 杂粮40克、水450毫升、冰糖适量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️绿豆浆: 绿豆30克、水500毫升、冰糖适量

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣️花生露: 花生50克、糯米15克、牛奶250毫升、水270毫升、冰糖适量

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4⃣️燕麦奶: 即食燕麦片40克、水450毫升、蜂蜜或冰糖适量

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5⃣️红枣豆浆: 去核红枣3颗、黄豆15克、水450毫升、冰糖适量

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6⃣️黑芝麻核桃豆浆: 黑芝麻10克、核桃3个、黄豆20克、水450毫升、冰糖适量

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的豆浆当天喝完哦……

🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的小贴士

💗这是1-2人的量,可以根据自己的喜好加水,不喜欢浓的豆浆,可以加水到600毫升,配料克数也可以酌情加减。600毫升的容量,正好适合1-2人食,它的机体非常轻便,单手就可以拿起,磨出的豆浆很细腻不用过滤哦!还可以提前一晚预约,早上起来就可以直接喝到热乎乎的豆浆了!美好的一天从豆浆开始,每天一杯,喝出好气色👩🏻‍🦰……

菜谱创建时间:2021-06-04 12:10:35
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