穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹

作者： 米池michi

hello，大家周五好。 俗话说“一场春雨一场暖”，天气终于开始逐渐变暖了，身体和心情都逐渐舒展起来。 春风和煦，春阳灿烂，终于又到了穿春装的季节。可能有些朋友也会我一样，想要更明媚的迎接春天，所以最近我又开始了控油低脂餐。而且前两天顺利的穿上了小一码的裙子。 有人说，控油低脂就是美味的反义词，这个观点我是被认同的。今天我要分享给大家的，就是一道低脂健康又美味的鸡胸肉炒香芹。 大家千万不要看到“炒”字就被吓到，其实适当的油脂摄入在减脂期间也是非常必要的哦！ 鸡胸肉几乎是所有低脂餐爱好者的噩梦，因为油脂含量少，所以鸡胸肉常常吃起来会很干，但其实只要有合适的烹饪方法，鸡胸肉也可以很软嫩。 西芹是粗纤维的食材，非常有利于消化和代谢。同时，鸡胸肉的脂肪含量也很低，非常适合在减脂期间作为食材烹饪。这款鲜嫩美味的鸡胸肉，占据了我家最近的餐桌，吃过的都说赞。 现在有越来越多的人关注健康饮食，作为一个美食爱好者，我觉得健康饮食是非常重要的事情；而作为一个美食博主，我更希望大家能够快乐的享受食物。毕竟美食和爱，永远是我们幸福感的来源。

用料

• 芹菜 1份
• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量
• 小米椒 若干
• 淀粉 适量
• 生抽 适量
• 蒜 2瓣

穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

鸡胸肉切片后加淀粉。

步骤 3

稍微抓一下。

步骤 4

热油后放入蒜炒香。

步骤 5

加入鸡胸肉翻炒至断生。

步骤 6

放入盐，加芹菜翻炒。

步骤 7

快出锅前放入小米椒和生抽翻炒均匀即可。

步骤 8

敲美味～

穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹的小贴士

这款鸡胸肉汁多嫩滑，不用淀粉直接入锅翻炒也没问题。

菜谱创建时间：2021-06-03 14:18:40