海带豆腐汤

作者： 蔷薇半夏_

用料

• 干海带 一小块
• 豆腐 1块
• 姜 1片
• 蒜 1瓣
• 葱 1根
• 橄榄油 适量
• 六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 1勺

海带豆腐汤的做法步骤

步骤 1

剪一小块干海带泡发，洗净，再切块备用（切块、切丝、海带结都可）。

步骤 2

豆腐也切小块备用。

步骤 3

切姜丝和蒜末。

步骤 4

锅中倒入橄榄油，把蒜末和姜丝炒香。

步骤 5

再倒入切好的海带翻炒一下。

步骤 6

倒入清水，烧开。

步骤 7

水开5分钟后再把豆腐倒入锅中，继续煮5分钟。

步骤 8

岀锅前淋上一勺六月鲜12克轻盐特级昆布酱油。

步骤 9

撒上葱花就完成了。

海带豆腐汤的小贴士

预防高血压从低盐高钾饮食做起。

菜谱创建时间：2021-05-30 22:04:43