尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）

作者： 你带我逛小吃街你就是我的好朋友

老公儿子完全不会吃辣，一起吃只能做这个不辣版哈哈哈！ 选红鱼是因为这个鱼没啥小刺，比较适合小孩吃。

用料

• 红鱼 1条
• 大尖椒 2个
• 葱 2根
• 姜 1块
• 盐 1.5勺
• 酱油 2勺
• 味精 1勺
• 油 一碗半
• 水 半碗

尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）的做法步骤

步骤 1

尖椒去籽切条备用（这个是关键，去籽完全不辣，但保留椒味） 姜切片备用 葱切断备用

步骤 2

起锅加一碗半油。 油热放进一半姜片

步骤 3

油热转小火下鱼，鱼下好再恢复大火，避免喷油，两面各煎3分钟。（记得油热下鱼，期间不要动它，隔三分钟再翻面，这样煎好的鱼不会粘锅不会烂，表面呈黄色，要煎透鱼才不会有腥味。） 煎好将于捞到盘子里备用。

步骤 4

鱼捞起以后将油盛起，锅里剩半碗的量。 下尖椒，下盐1.5勺，下剩余的姜片。 翻炒一下尖椒熟了就下鱼，下2勺酱油，下半碗水，大火烧两分钟翻面再烧两分钟，下葱段，收汁，下味精，起锅。 把鱼先盛到盘子里，再将锅里剩余的配料覆盖上去。

步骤 5

挑起鱼肉蘸一汤汁，鲜美嫩滑。

尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）的小贴士

鱼下锅记得先不要动它，三分钟后再翻面，这一步很重要。鱼也要煎透才不腥。

菜谱创建时间：2021-05-30 20:56:05