凉拌苦瓜

作者： 走过雨水街1

苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

用料

• 苦瓜 1根

凉拌苦瓜的做法步骤

步骤 1

备料:盐、鸡精、味精、味极鲜、醋、香油

步骤 2

苦瓜切薄片放入盘中

步骤 3

将适量调料放入碗中搅匀

步骤 4

将调好的汁倒入苦瓜上，搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2021-05-30 14:04:47