减脂减肥健康餐（宝妈们也可以做哦）

作者： 黄小邶

我现在是一位宝妈哦（宝宝快6个月啦） 自从怀孕到生完宝宝，直接胖了30斤 所以现在开始要好好减肥啦（我已经减肥一个月了，目前已经瘦了10斤，从140斤到了130斤，我的目标是110斤！） 我们一起继续加油！一起努力哈！减肥也不能亏待我们的胃！我们要健康减肥哦

用料

• 虾 若干
• 黄瓜 1根

减脂减肥健康餐（宝妈们也可以做哦）的做法步骤

步骤 1

我是自己买的河虾先焯水

步骤 2

去虾线剥成虾仁（大家可以买现成的虾仁哦）

步骤 3

剥好啦~那么大一碗

步骤 4

拿出大黄瓜

步骤 5

切成片（形状随意哈）

步骤 6

一起倒入不粘锅里面（不需要一滴油）就加点盐调味即可

步骤 7

出锅！美味的减脂餐就出炉啦

菜谱创建时间：2021-05-27 19:05:59