低脂低卡甜品红薯慕斯

作者： 小an-

大家好呀！今天做的是特别适合想减肥，又特别嘴馋的小仙女的一款低脂低卡的红薯慕斯。好吃😋不胖！做法也很简单！

用料

• 吉利丁片 2片
• 细砂糖 10克
• 纯牛奶 500克
• 红薯 2个
• 椰浆 60ml

低脂低卡甜品红薯慕斯的做法步骤

步骤 1

1.材料

步骤 2

2. 红薯削皮切片，水开蒸30分钟。

步骤 3

3.把蒸好的红薯弄烂放入榨汁机，加入纯牛奶、白砂糖和椰浆打成泥。

步骤 4

4.再把打好的红薯泥加入吉利丁粉小火边煮边搅拌10分钟左右后放凉，最后保鲜膜封好放入冰箱冷藏4小时以上即可。

步骤 5

煮好后倒入模具，再放入冰箱冷藏！

步骤 6

最后在上面摆上自己喜欢的水果装饰一下即可！

低脂低卡甜品红薯慕斯的小贴士

1.纯牛奶可以换成低脂奶。 2.椰浆可以不添加，加了会更香，但是不加也可以！

菜谱创建时间：2021-05-24 05:50:57