超好吃的12款豆浆米糊

作者： 小柔的健康食光

口感超好，营养美味，越吃越美

用料

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超好吃的12款豆浆米糊的做法步骤

步骤 1

【比早餐店好好喝的黄豆豆浆】黄豆40克、大米20克、小米15克、冰糖适量，水800毫升

步骤 2

【三黑豆浆加强版、养发，怕熬夜】黑豆25克、黑米20克、黑芝麻15克、核桃5颗、冰糖适量、水800毫升

步骤 3

【绿豆豆浆清热降火】 绿豆30克、莲子20克、百合5克、小米15克、冰糖适量，水800毫升

步骤 4

【南瓜核桃露益智健脑】 南瓜200克、苹果半个、小米30克、核桃5颗红枣4颗、水600毫升

步骤 5

【紫薯燕麦糊低卡饱腹】 紫薯1个、燕麦50克、红枣5克、核桃3颗、水600毫升

步骤 6

【山药红枣糊健脾养胃】 山药150克、红枣8颗、花生15克、小米20克，水600毫升

步骤 7

【核桃花生露比外面卖的好喝】核桃6颗、花生1杯、糯米半杯、冰糖1勺、水800毫升

步骤 8

【韩式南瓜粥】南瓜200克、糯米1/3杯、大米1/5杯、冰糖适量，牛奶200克、水300毫升

步骤 9

【红豆米糊比满记甜品还好喝】红豆半杯、红枣10颗、大米1/5杯、冰糖半勺、水

步骤 10

【花生酪香醇浓郁】 花生2杯、糯米1杯、冰糖1勺、水600毫升。 【银耳雪梨补水滋润】 银耳1朵泡发、雪梨半个、百合莲子少许、冰糖适量、水800毫升 【黑芝麻糊超级香】 黑芝麻1杯、糯米半杯、红枣8颗、核桃5颗，水600毫升

菜谱创建时间：2021-05-23 19:59:53