豆腐+胡萝卜(略炒熟)木耳+牛肉馅+火鸡肉馅+鸡蛋 葱姜+蚝油+盐+生抽+油
虾仁剁碎+洋葱剁碎+姜末+牛肉馅+胡萝卜擦碎炒软 鸡蛋+蚝油+生抽+盐适量
西葫芦擦丝不要太细 放盐殺水不要撺太干 鸡蛋小火炒碎,可放一点点虾皮,适量盐