鸡蛋火腿沙拉

作者： 归家小厨

减肥0负担，鸡蛋火腿沙拉。健康美味、清爽开胃。 沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁拌制而成的。 制作美食前，我先将刀具、砧板放入摩飞刀具砧板消毒机中消毒，避免细菌滋生，影响肠胃不适。

用料

• 火腿 100克
• 鸡蛋 2个
• 西蓝花 150克
• 圣女果 15个
• 沙拉酱 20克
• 芥末黄酱 10克

鸡蛋火腿沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好西蓝花，切块洗净待用。

步骤 2

准备好火腿、鸡蛋。

步骤 3

再准备些圣女果。

步骤 4

锅中烧开水，烫一下西蓝花，捞出待用。

步骤 5

制作食谱前最好提前消毒菜板刀具，夏季制作轻食、凉拌食物，避免生冷引起肠胃不适。

步骤 6

从摩飞刀具砧板消毒机中取出绿色果蔬刀板，将圣女果切好。

步骤 7

再取出橙色熟食刀板，将熟鸡蛋切好。

步骤 8

将准备好的食材放入盘中。

步骤 9

淋上千岛沙拉酱。

步骤 10

再挤上少许芥末黄酱。

步骤 11

一盘清爽的鸡蛋火腿沙拉就上桌了！

步骤 12

拌一拌，吃起来吧！

菜谱创建时间：2021-05-23 09:03:15