黑木耳羹

作者： 漾米米

健康、简单、藕粉状口感！

用料

• 干木耳 20克
• 水 600克

黑木耳羹的做法步骤

步骤 1

1、豆浆机版：将黑木耳提前泡发洗净，和水一起放入豆浆机，运行豆浆模式（也可以选择10分钟快浆模式），完成倒出即可直接或加蜂蜜食用。

步骤 2

2、小美版：黑木耳20克放入网锅，加水漫过木耳，加一勺糖催发，一勺面粉去泥沙，小美6分钟50度速度4洗净。将600克水和泡发好的木耳约150克放入主锅，以10分/100°C/速度 1烹煮。以1分20秒/速度 6调和。

黑木耳羹的小贴士

1、据说空腹吃可以降血脂，不知道怎么验证。 2、可以用红枣水，生姜水替换食谱里的普通水。 3、可以头天晚上做好冰箱冷藏，第二天早上取出直接或加热食用。

菜谱创建时间：2021-05-22 14:08:34