好吃不怕肥无米酱油炒饭

作者： 公仔思乐冰

用料

• 豆腐 1块
• 西兰花 4小朵
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 8-10只
• 蚝油 1勺
• 酱油 半勺
• 盐 少许

好吃不怕肥无米酱油炒饭的做法步骤

步骤 1

豆腐煮一下去豆腥味

步骤 2

拿出一块捏碎(吃多少捏多少，平常我是买多几块去腥后放冰箱，两天就可以消灭掉)

步骤 3

打入鸡蛋🥚一个，少许盐

步骤 4

抓均匀

步骤 5

放入锅里炒出水分后盛出

步骤 6

锅里热油放入西兰花和虾仁炒熟(可选择自己喜欢的配菜)

步骤 7

倒入豆腐碎，放入蚝油，酱油

步骤 8

翻炒均匀即可

步骤 9

一大盘干掉，包你吃饱饱又吃不肥

菜谱创建时间：2021-05-19 18:41:02