酸酸甜甜开脾方

作者： 杏常Vivian

这个方子是一位中医提供的，根据我儿子的身体状况开的，后来问过，也适合我们全家，我想其他人也合适。很好喝，我经常用来做早餐！ 下面的材料用量（前四项）是一人量（中医提供），自己根据人数增加。我图片做出来的是四人的，是根据自己口味改良了的。 中医建议：一周服三次，隔天一次，共21次。

用料

• 兰州百合 7克
• 鲜淮山 15克
• 生山楂 7克
• 甜杏仁（南杏仁） 5克
• 水 250克
• 冰糖粉 15克

酸酸甜甜开脾方的做法步骤

步骤 1

准备材料，清洗，淮山去皮切断。我这里增加小米，有时候我会放其他米，因为这样，做成糊，饱腹感更强，更适合做成早餐全家吃。

步骤 2

全部材料放到小米主锅，20分钟/100度/小勺，四人量我用1L水，煮熟后，开盖稍微降一下温（也可以不用此步骤），3分钟/10速打成糊。

步骤 3

开吃。我一般会配面包，或者鸡蛋，作为早餐，营养又美味。✌️✌️✌️

酸酸甜甜开脾方的小贴士

1.山楂我减量，用每人的份量两片干的山楂。 2.兰州百合没有鲜的，可用干的代替，要提前泡。 3.冰糖粉可换成其他糖。 4.没有小美，可以先用锅煮熟，再用料理机打成糊，也可以不放米，煮成汤喝！

菜谱创建时间：2021-05-19 10:03:29