早起失败/燕麦牛奶

作者： 迦迦_

微波版从步骤6开始… 燕麦疙瘩看步骤13

用料

• 燕麦 克
• 水 克
• 牛奶 克

早起失败/燕麦牛奶的做法步骤

步骤 1

起床后：奶锅加入燕麦30克左右，加入清水，没过燕麦一点浸泡，现在可以去刷牙洗脸了。 （这是西麦纯燕麦片，不是卡乐比那种加糖加水果的麦片哦…）

步骤 2

开火加热，大中小火自由切换，只要不糊就可以。

步骤 3

煮至有点粘稠。 这个过程很快 比微波炉快。 但是用微波炉加热可以再去换个衣服什么的...经验...

步骤 4

关火加入牛奶。完成。

步骤 5

吃吧/喝吧。 实在来不及装焖烧杯 带个勺子哦。 路上吃吧… 红绿灯扒拉几口。 早餐战斗结束。

步骤 6

微波炉牛奶麦片 新入了红色拖拉机，奇亚籽和亚麻籽都不错。

步骤 7

一个大一点的碗 5勺 麦片

步骤 8

加入水或者牛奶 没过麦片就可以

步骤 9

微波 40秒

步骤 10

出炉搅拌 就这个状态

步骤 11

加入牛奶 为什么牛奶不一次加完呢？！ 因为夏天/不喜欢太热的…

步骤 12

喝/吃吧…

步骤 13

燕麦疙瘩： 1，大一点的碗加燕麦25克左右加入开水 2，微波炉40秒 不加盖 3，微波结束 加入牛奶搅拌一下 👌

菜谱创建时间：2021-05-18 09:04:58