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解决喝水困难,超快手夏日柠檬气泡饮的做法

解决喝水困难,超快手夏日柠檬气泡饮

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作者: StellaXin
StellaXin
减脂第九天,五天之后掉秤就停滞了(毕竟我也不算小基数,好捉急),瘦身成功的同学提示,应该多喝水,每天至少2.5升到3升,对我这种喝水困难户来说,未勉也太难了。昨天灵机一动,将气泡水和柠檬水mix在一起,好好喝!好清爽!

用料

解决喝水困难,超快手夏日柠檬气泡饮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一步:制作蜂蜜柠檬水。 两小小勺蜂蜜(毕竟我们还是在减肥的),搭配100ml45度温水调成蜂蜜水倒入瓶中,调开之后加入500ml冷水摇摇匀。一整个柠檬切开,一半挤成柠檬汁倒入瓶中,一半切小片(半月形)塞入瓶中,最后再加点冷水将瓶子倒满,随后放入冰箱冷藏即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二步:开喝 喝的时候找个好看点的杯子,冷藏4小时以上的蜂蜜柠檬水和冷藏的气泡水1:1的样子,喝多少倒多少即可。 家里有条件的同学还可以揉点薄荷叶进去,基本口感就是无酒精mojito了;)

解决喝水困难,超快手夏日柠檬气泡饮的小贴士

我泡柠檬水的瓶子用的是VOSS的,样子好看,也还算大瓶,一瓶容积是800ml;巴黎水是330ml一瓶,基本一瓶柠檬水可以配2瓶巴黎水,这样一天搭配喝完就有1.3L水了。比较方便大家量化,其他时间,和纯水,咖啡之类的,可以凑足剩下需要和的1L水。祝我减脂成功!!!

菜谱创建时间:2021-05-17 15:30:02
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