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低脂早餐的美味吃法🥓🥗🥯的做法

低脂早餐的美味吃法🥓🥗🥯

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作者: Shun-1
Shun-1

用料

低脂早餐的美味吃法🥓🥗🥯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝麻核桃面包➕美式滑蛋🍳➕拿铁

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐大多数有美式滑蛋🍳颜值高也超好吃!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面包片➕美式滑蛋🍳➕冰拿铁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虽然食材很简单,也要摆得美美的

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开放式三明治🥪➕牛油果🥑奶昔

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花边煎蛋🍳 做法👉:无油煎,底部蛋液定型后,锅边放一丢丢水,盖上锅盖,用水煎法焖熟!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开放式三明治🥪➕青汁牛奶🥛

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司🍞⇨美式滑蛋🍳⇨肠仔🥓⇨芝士片

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抹茶味代餐欧包➕美式滑蛋🍳➕鸡扒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味的早餐盘🛎

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太香了😋

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司沙拉➕咖啡

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无需厨艺,所有食材切好,直接摆盘, 低脂,颜值高,美味!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开放式牛油果🥑三明治➕咖啡

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除了牛油果🥑鸡蛋,也可换成自己喜欢的食材!

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单又很养眼的搭配😍

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士蛋三明治🥪➕鸡扒➕燕麦酸奶🍧

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士蛋,有流心哦~

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素菜三明治🥪➕燕麦酸奶

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味秘诀👉泰式甜辣酱!

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐拼盘➕柠檬🍋水

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个蛋绝了😋 冷水下锅,煮8分钟捞起,冷水泡着剥壳

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡扒三明治🥪➕豆花

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢的食材随便夹!

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉松三明治🥪➕自己打的低糖豆浆🥛

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间的厚蛋烧爆酱😍

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐拼盘➕燕麦酸奶

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杂蔬培根卷🥓配上泰式甜辣酱,美味!

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自己撸的无糖坚果欧包,很香!

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士三明治🥪➕燕麦酸奶

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢捣鼓各种三明治🥪

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味😍

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐拼盘➕燕麦酸奶

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱香吐司片,是真的太香啦~ 葱切碎,加少许玉米油,牛排调味盐,搅拌均匀,再涂抹在吐司上,烤箱180度8分钟🕰 温馨提示😗不减肥的可以改用黄油,更香哦!

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐拼盘!

步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香香脆脆的吐司杯🍞

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉三明治🥪➕草莓🍓牛奶

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司上涂抹少许花生酱,再铺香蕉🍌片,最后装饰一下,摆盘!

低脂早餐的美味吃法🥓🥗🥯的小贴士

期待各位姐妹们的早餐图😍😍😍

菜谱创建时间:2021-05-17 12:23:22
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