汤品系列——五指毛桃祛湿汤（南方的朋友看过来）

作者： 琪集

作为南方人，最怕就是湿气和上火 湿气最顽固 每次看到祛湿气的方法就赶紧拿起小本子抄作业 这个方子是外面卖的祛湿汤包材料. 分享给各位. 湿气不除 全身无力 湿气不除 身材总难塑形 以下方子是3-5人的量 一周喝三次不过分吧. 墨鱼粉葛祛湿汤 http://www.xiachufang.com/recipe/106712266/ 鲫鱼赤小豆祛湿汤 http://www.xiachufang.com/recipe/106693372/ 扇骨粉葛赤小豆祛湿汤 http://www.xiachufang.com/recipe/106695522/ 猪骨木棉花祛湿汤http://www.xiachufang.com/recipe/106514514/

用料

• 鸡或骨头 200克
• 茯苓 适量
• 炒薏米 适量
• 五指毛桃 60克
• 红枣 3颗
• 莲子 适量
• 黄芪 适量
• 水 适量（我用的砂锅水不会蒸发，所以用的2L）

汤品系列——五指毛桃祛湿汤（南方的朋友看过来）的做法步骤

步骤 1

鸡加姜焯水煮10分钟左右.

步骤 2

把所有食材洗净放入砂锅，放水，先小火预热砂锅，再调中小火，半小时后再小火慢炖.

步骤 3

汤的味道很清淡，没有特殊的味道.我的小孩也有给她喝大半碗.（加适量盐喝）

菜谱创建时间：2021-05-14 12:51:35