宝宝辅食—山药百合小米粥，品味到浓浓的爱（9+）

作者： 麦可安

一碗热气腾腾的好粥会给宝宝带来一天的能量，也能品味到妈妈对宝宝浓浓的爱意。9个月的宝宝辅食可以多样化了，增加一些含粗纤维的食物，对宝宝的整体消化系统都有益。这款山药百合小米粥就很不错哦。黄小米蛋白质含量高，还含有丰富的多不饱合脂肪酸、铁锌等，非常适合用来制作宝宝辅食。

用料

• 有机厚油黄小米 1包
• 百合 适量
• 山药 半根

宝宝辅食—山药百合小米粥，品味到浓浓的爱（9+）的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

黄小米洗净，我选用的是芽芽乐不机厚油黄小米，它颗粒小，易煮好吞咽，独立小金目立土，干净卫生。

步骤 3

山药洗净、去皮，切成2CM左右的小丁。

步骤 4

黄小米、山药加500ML水。

步骤 5

蒸50分钟。

步骤 6

加百合，再蒸10分钟即可。

步骤 7

9个月的宝宝辅食

步骤 8

妈妈对宝宝浓浓的爱意

步骤 9

芽芽乐不机厚油黄小米

步骤 10

芽芽乐不机厚油黄小米

步骤 11

山药百合小米粥

宝宝辅食—山药百合小米粥，品味到浓浓的爱（9+）的小贴士

1、黄小米可以提前浸泡20分钟。

菜谱创建时间：2021-05-12 22:10:51