减肥餐

作者： 蒋小发发发

减不减肥不重要，重要的要保持啊，哈哈哈！

用料

• 玉米 一根
• 腐竹 一人量
• 香菜 一人量
• 香菇 三朵
• 小米椒 一个
• 盐 适量
• 大桥鸡粉 适量
• 醋 适量
• 生抽 适量

减肥餐的做法步骤

步骤 1

一：起锅烧水，凉水下锅放入玉米，煮至10分钟即可。（中间可用筷子扎一下生熟度）

步骤 2

二：腐竹：（干腐竹提前用凉水泡开泡透，切勿用热水煮，易烂）

步骤 3

三：香菇：切至块状，放入锅内煮至三分钟即可。捞出，凉水冲下控干。同时把已清洗好的香菜切成一段一段的就行。

步骤 4

四：1. 把已煮好的玉米切成两半放到一边； 2. 把腐竹、香菇、香菜、小米椒放到碗里，依次放入醋、生抽、盐、大桥鸡粉，并搅拌均匀，就可以开始食用啦。

菜谱创建时间：2021-05-12 20:38:08