宝宝辅食—软糯香甜，枣泥粥（7+）

作者： 麦可安

宝宝在6个月时开始添加辅食应该从谷类开始，因为大米中不含有任何易导致过敏的成份，而且吃起来味道很清淡，容易消化。而且制作简单，快速，也是新手妈妈的不错选择。给宝宝宝添加辅食的顺序由稀到稠，先软后硬，由单一到多样化。宝宝1岁以辅食不能加盐，过多的钠会加重心脏负担。 7-8个月的宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多，应该适量增加碳水化合物。 所以呢今天我们来做一款适合这个月宝宝的辅食——红枣粥，除了有米香还甜甜的，好吃还能补充体力，我家宝宝每次都能吃一碗。

用料

• 幼加力初食胚芽谷物米 1包
• 大枣 适量
• 清水 350ML

宝宝辅食—软糯香甜，枣泥粥（7+）的做法步骤

步骤 1

谷物米，洗净，我习惯浸泡20分钟左右，更绵烂（我给宝宝选用的是幼加力初食胚芽谷物米，35克独立包装，一天一袋，很方便）。

步骤 2

加350ML的清水，比例是1：10。

步骤 3

和大枣一起放入蒸锅，蒸1小时。

步骤 4

40分钟取出蒸好的大枣，去皮，枣皮非常硬，不适合这个月龄的宝宝吞咽。

步骤 5

打成细腻的枣泥，倒入粥内，完成啦。

步骤 6

胚芽米的米粒大小合适，口感非常好，营养价值高天普通大米，很合适添加辅食的宝宝吃，煮粥软糯香甜，绵烂润滑。

步骤 7

幼加力宝宝辅食，粥米谷物，小包装，7天不重样。

步骤 8

细软纤维易消化

步骤 9

营养多样均衡。

步骤 10

宝宝的口粮

菜谱创建时间：2021-05-11 07:05:59