半根长萝卜,切小块放入破壁机,萝卜越小越好榨,不用加水。不用削皮。破壁机1分钟。然后过滤出萝卜水。萝卜渣不要。萝卜水里面放一勺蜂蜜。直接喝,每天一次。
萝卜切块到蜂蜜出水。这样出水太少。直接破壁机打出汁更多。 天热的时候直接喝,天冷了,用热水温热喝