【生酮小餐包】😋蓬松柔软，多种吃法！[得意]

作者： Annie低碳食谱

想吃汉堡时用小餐包做依然美味。😋还可以摸黄油吃。【营养信息】总份数5个。每份：净碳水2.1克 ；膳食纤维13.6克；卡路里232克；脂肪11.8克；蛋白质10.5克

用料

• 亚麻籽粉 150克
• 洋车前子壳粉 18克
• 发酵粉 8克
• 盐 1/2茶勺
• 蛋白 4个
• 苹果醋 28克
• 热水 100ml

【生酮小餐包】😋蓬松柔软，多种吃法！[得意]的做法步骤

步骤 1

湿成分

步骤 2

干成分混合均匀

步骤 3

加入所有湿成分混合形成面团，揉一会儿面团。

步骤 4

将面团分成5份。湿润手，将面团揉成球状。上面放满各种种子坚果

步骤 5

170度30分钟，面团变成金黄色。

步骤 6

完全冷却

【生酮小餐包】😋蓬松柔软，多种吃法！[得意]的小贴士

步骤：冷藏一周，冷冻数月。吃时可以切片烤或者用黄油煎一下。可以用来做汉堡🍔！

菜谱创建时间：2021-05-08 19:07:03