鹰嘴豆杏仁可可昔

作者： 馋嘴鱼87

鹰嘴豆被誉为豆中之王，熟后绵绵的口感代替部分主食减脂也不错 据说可可粉对心血管等都有很多好处，与葡萄酒红茶有一种共同的成分黄烷醇 这款素奶昔中还加入了茯苓

用料

• 可可粉 5克
• 巴旦木/甜杏仁 10克
• 鹰嘴豆 25克
• 茯苓 10克
• 香蕉 1根
• 椰枣 2颗

鹰嘴豆杏仁可可昔的做法步骤

步骤 1

先把鹰嘴豆杏仁茯苓泡软，破壁机豆浆模式，煮熟

步骤 2

加入香蕉，椰枣，可可粉再次破壁机奶昔功能

菜谱创建时间：2021-05-08 09:26:28