去斑八寶粥

作者： 雅厨天地

美食对于很多人都抵挡不住其诱惑，但你知道哪些食物对黄褐斑有一定的影响吗?八宝甜蜜粥是一个非常不错的选择，大家在家没事的时候可以自己做些。

用料

• 红枣 10颗
• 莲子 20克
• 赤豆 20克
• 白扁豆 15克
• 茨實 10克
• 生山药 30克
• 薏茨仁 10克
• 香粳米 200克

去斑八寶粥的做法步骤

步骤 1

做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。 功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白祛斑。

菜谱创建时间：2021-05-07 19:10:54