菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子（糖尿病人适合）

作者： 一如既往04

用料

• 菠菜
• 玉米面 克
• 盐 克
• 鸡蛋 1个
• 蚝油 勺
• 蘑菇 个

菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子（糖尿病人适合）的做法步骤

步骤 1

把菠菜焯水，剁碎，千万别太碎。水挤一下，但是不能都挤出去。

步骤 2

鸡蛋打伞，煎熟。蘑菇焯水。放在一起，加入少量的盐，蚝油，白胡椒。

步骤 3

先把玉米面放盆里，用一次手套把菜团个团子，在玉米面里滚一下，再挤水，再滚一下，基本三次就行，蒸锅，8分钟就好了。

菜谱创建时间：2021-05-05 18:58:23