减脂低卡、无糖少油之槐花三吃

作者： 子于summer

五月的春天，是槐花味儿的～

用料

• 槐花 任意

减脂低卡、无糖少油之槐花三吃的做法步骤

步骤 1

槐花饼：槐花洗净晾一下，加一把玉米面，一个鸡蛋，一点盐，搅成糊糊；不粘锅喷少许油，倒入菜糊，用铲子整平，凝固反面。值得注意的是全程小火！不然会糊！

步骤 2

蒸槐花：槐花洗净晾一下，倒入一点橄榄油，抓匀；一把玉米面，抓一下，让每朵花上都裹上面，洒一点盐，抓匀；烧热水，上锅，六千分钟左右。可以调蘸汁，也很棒！

步骤 3

槐花炒鸡蛋：槐花洗净晾一下，打入鸡蛋，放盐，搅匀；锅内倒油，炒！

菜谱创建时间：2021-05-05 12:42:55