滋阴养肺、止咳和提高呼吸道免疫力、羊肚菌虎奶菌汤

作者： 阿狸是小狐狸

虎奶菌有益于慢性、过敏性虚寒型顽咳 小孩儿咳嗽 哮喘的辅助疗效、还可以提高呼吸道免疫力等！ 野生羊肚菌，功效好、有益肠胃，助消化、化痰理气、补肾壮阳。另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力等功效，老少皆宜[強] 五一假期广州天气爆晒暴雨的、天气多变。注意保暖防寒哦😯

用料

• 野生羊肚菌 2颗
• 瘦肉 2小块
• 虎奶菌 3片
• 鸡爪 2个
• 红枣 2颗
• 枸杞 8粒
• 盐 适量

滋阴养肺、止咳和提高呼吸道免疫力、羊肚菌虎奶菌汤的做法步骤

步骤 1

陕北野生羊肚菌、香味好 干净度👍

步骤 2

瘦肉和鸡爪焯水、虎奶菌清洗干净、羊肚菌也用水清洗几次（因为野生羊肚菌用沙子 所以要多清洗几遍的）

步骤 3

羊肚菌清洗好了、再用45度温水浸泡30分钟。（一定要用温水浸泡哦）

步骤 4

将食材倒入炖盅内、瘦肉鸡爪虎奶菌羊肚菌枸杞红枣去核、（也倒入浸泡羊肚菌的水、只要三分之二的水、最底下的水不要）再倒入适量水。炖煮60～90分钟。汤好前加入适量盐调味即可。

步骤 5

成品！🤗

步骤 6

🍱今日份便当🍱

菜谱创建时间：2021-05-04 11:15:53