减脂食谱N.18｜霸气玉油柑🧃实现拉💩自由🆓

作者： 羊鸭七的减脂餐

前一阵某雪的茶的霸气玉油柑超级火爆，但是十几块钱一瓶饮料天天喝迟早破产😫而且外面卖的饮料含糖量超级高，也不敢天天喝。看了一些方子，发现，这个油柑茶也太好做了吧，而且原料价格完全可以接受，我买了1斤油柑，做出了5瓶‼️出汁率超级高，尤其用破壁机，渣渣非常非常非常少！最重要的是，这个油柑，它通便💩‼️‼️喝一杯分分钟实现拉💩自由‼️‼️减肥的小伙伴完全首选饮料呀，做一次能喝一周。喝不完的冻到冰箱里，味道更好！ 更多减脂食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂餐

用料

• 绿茶 30克
• 水 1500克
• 油柑 450克
• 代糖 50克

减脂食谱N.18｜霸气玉油柑🧃实现拉💩自由🆓的做法步骤

步骤 1

茶包煮3分钟后自然放凉（可直接放冰箱冷萃）；可单独熬糖水，或者直接在煮茶的时候加入糖。我懒，没有单独熬哈哈哈。

步骤 2

油柑洗干净

步骤 3

拍碎去核

步骤 4

去核完成

步骤 5

破壁机内加入煮好的茶，冰块，油柑果。

步骤 6

破壁机选果汁模式，打大概3分钟。

步骤 7

过滤。出汁率超高，渣非常细腻非常少。

步骤 8

装罐冷藏保存！

步骤 9

每天当饮料喝，超棒。

减脂食谱N.18｜霸气玉油柑🧃实现拉💩自由🆓的小贴士

1.这个方子糖度不高，不是很甜，喜甜的朋友可以多加点糖。 2.破壁机打出来渣很少，如果用普通榨汁机的话，渣子会多一些。 3.如果觉得不够浓，可以少加点水。

菜谱创建时间：2021-04-28 16:06:39