山药胡萝卜鲜肉粥

作者： 家和万事兴顺顺顺

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

用料

• 大米 50克
• 猪肉 50克
• 山药 1根
• 胡萝卜 30克
• 香菜 5克
• 盐 2匙
• 味精 0.2匙
• 面碱 0.2匙

山药胡萝卜鲜肉粥的做法步骤

步骤 1

准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜

步骤 2

山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用

步骤 3

香菜去根洗净沥干水份切成小段

步骤 4

大米放入锅中用清水淘洗干净

步骤 5

添加适量清水大火煮起来

步骤 6

大米粥熬制成六成熟

步骤 7

放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块

步骤 8

猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来

步骤 9

煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀

步骤 10

粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用

步骤 11

美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了

步骤 12

搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美

步骤 13

山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷

步骤 14

这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益

步骤 15

美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢

山药胡萝卜鲜肉粥的小贴士

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

菜谱创建时间：2021-04-27 23:27:39